一个如何很好地克制自己的各方面不好的念头

网友答案 1

存在不良念头,不是用克制的办法能根本解决的问题。

凡人的头脑里都是时常杂念纷飞的,控制不良的念头是增强幸福感,改变命运的好办法。被克制的东西,压抑久了还是会反弹的,那时候更是难以控制。那么该如何处理呢?

首先是发现觉察。有些是我们能明显分辨的不良念头,比如恶意,报复,仇恨。这种情况,当感受到自己的错误,是比较容易及时纠正的,但很多时候,我们并不能及时发现细微的不良念头,甚至完全不认为是不良念头,但这些东西的确会对我们的生活造成影响。

比方说,你遇见一个比较不会处事的人,心生厌恶,你会觉得厌恶理所应当,不会立即想到,这是我慢心在作怪,是自己傲慢了。这个时候就没有了谦虚谨慎的好品格,长此以往,必然对自身优良品格的形成造成影响,甚至引来祸患。

那么,如何去发现这些细微的念头呢?主要是增长见地,就是多读书,多增加阅历。读什么样的书呢?读圣贤之人,具有优良品格的伟大的人写的书。读有利于认知生命,提升生命的书,找到生命之本,能够明白我们应该怎么认知世界,那么就会知道什么样的念头是不利于生命成长的。

其次是要学会转化。当你看到自己不良念头的话,如果刻意压制,那么被压制下来的东西没有化解,早晚还是要爆发出来的。不让念头变成行动,你向第三者一样,观察着它看着它跑,你逐渐会发现它真的很可笑,很滑稽。当你心中升起正念的时候,也是你化解掉不良念头的时候。你的心量越大,你越有力量包容他,化解他。你不仅仅要用你宽广的心去包容别人,还要用宽广的心包容自己,接纳自己。

一个如何很好地克制自己的各方面不好的念头

网友答案 2

不去想,把精力放在孩子身上和工作上

一个如何很好地克制自己的各方面不好的念头

网友答案 3

觉得自己不好 也许不一定是坏事 不好才有进步的余地 但是不要觉得自己不可能变好 相信自己可以有所改变 通过细微努力逐渐建立自信

一个如何很好地克制自己的各方面不好的念头

网友答案 4

首先需要定义这个不好的念头的范围,是指饱暖思淫欲这种邪念,还是指异想天开的想法,还是敢于挑战权威的念头?

1.饱暖思淫欲

正所谓饱暖思淫欲,饥寒起盗心。如果是起了这方面的念头,那一般而言就是你的生活太闲适安逸了,你可以找一些事情做去分散自己的注意力,人一旦专心致志去做一件事的时候,自然就无暇顾及其他,就不会再想入非非了。

2.异想天开

如果是自己起了一些自认为异想天开的想法,感觉很不着调,觉得危险的时候,这种倒是不要太急于否定自己的想法。因为你这些异想天开可能是打开新世界大门的钥匙,比如当初还没有飞机的时候,人类的飞天梦,那时候飞上天空也会让人觉得异想天开,但是事实证明是可以做到的,所以当你有一些自认为大胆的不好的想法的时候,不妨在否定之前先去探索一下

一个如何很好地克制自己的各方面不好的念头

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